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商品訊息功能
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商品訊息描述
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商品訊息特點
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- 請留意,其商品不包含規格說明之外或是照片中搭配的其他配件。
(如有配件以吊牌上標註為主) - 本賣場所有商品均為新品,試穿時請小心避免汗汙及妝汙。
(如造成無法清潔之汙漬,則無法辦理退換貨)
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【洗濯說明】
- 毛、進口素材洗濯方式
乾洗,如用清水輕輕揉洗勿強力揉搓,蒸氣熨斗以中溫濕時反面整燙。 - 棉麻衫洗濯方式
此衫應單獨用手在30左右水溫中輕洗,勿在長時間浸泡水中,
洗後立刻用清水沖淨,請勿將此衫放入漂白水或含有漂白成份之洗衣粉內洗滌。 - 化學纖維洗濯方式
手洗時水溫保持30以下,使用中性洗手劑,蒸氣熨斗以低溫濕時反面整燙。
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你經常靠坐在床頭看書、低頭玩手機、90度彎身搬東西嗎?當心,這些壞姿勢都可能吃掉你的健康!
1.長時間頭側一邊講電話或在沙發上睡著了
將話筒夾在脖子上講電話,肌肉會過度用力收縮,頸椎容易受傷。如果不得已必須這樣講電話,時間要縮短,「絕不可講超過半小時以上,」振興醫院復健醫學部主治醫師李林鍵建議最好使用耳機或擴音。
同樣地,側著身子在沙發上睡著了,如果長期往右側彎,右邊的椎間盤或關節容易退化。
2.長期低頭打電腦、玩手機
身體往前彎(這時會因為代償作用使得背拱起來)、駝背、低頭打電腦,這種典型的猿人姿勢,會使得肩頸過度緊繃、腰痠背痛、腰椎負擔大甚至合併脊椎側彎或椎間盤突出,甚至許多年輕人頸椎提早退化,長骨刺。
建議打電腦時,臀部坐到底,背部平貼椅背,雙腳平放地面,兩側肩膀放鬆,當身體需要前傾時,應該彎可刷卡 曲髖部並保持背部平直,使用滑鼠的手最好有個支撐,避免肩膀壓力過大,同時電腦不要放太低,「眼睛俯視約15~20度,也就是水平線下來一點點的地方,」李林鍵強調。
3.坐時身體往前傾或背後懸空
很多人喜歡斜癱在沙發上或坐著時身體往前彎,這種不良坐姿都會對腰椎產生很大的負擔。建議將臀部坐到底,使背部平貼椅背,或者使用腰墊,雙腳要平放地面,如果椅子太高可拿個小板凳墊腳。
理論上,坐著時,膝蓋跟髖關節要差不多高或稍微高一些些,如果膝蓋過低,表示椅子太高了,要調整高度,或者放腳墊,萬芳醫院復健科兼任主治醫師林伯威提醒。
4.90度彎身搬東西
千萬不要跟地面呈90度彎腰搬東西,容易扭傷腰部。應該要蹲下、彎曲髖關節和膝蓋,蹲下時脊椎儘量保持挺直,「如果脊椎很彎,椎間盤的壓力會變大,」復健科醫師許瑞仁說,搬的時候要保持身體兩邊同時受力,起身前建議收縮一下小腹及提肛,讓腹部的結構更有力,也較不會受傷。
記得,搬東西時讓物品儘量靠近自己,讓物品跟身體的力距維持最短,最不傷腰椎,如果物品很重最好分幾次搬,或改用推的,龍合骨科診所院長游敬倫說。
5.趴睡好康
不要趴在床上睡覺,對腰椎與頸椎壓力很大,因為這會讓腰椎與頸椎過度往後仰,對神經造成壓迫,李林鍵建議,尤其有背痛或頸痛的人,要正躺或側睡。
平躺時,膝蓋後面墊個小枕頭,可避免腰椎因過分伸展造成僵硬並減少腰椎的壓力,如果將小枕頭放在足踝下,除了可減少水腫,還可讓髖關節有些彎曲,促進血液循環。如果側躺時,記得膝蓋微彎,一腳伸直一腳屈曲,或者在兩腳之間夾枕頭,避免上側骨盆傾斜。原文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大陸新聞中心/綜合報導
兩張拍攝於大學校園的照片被學生曬到微博上後,引來眾多網友圍觀。照片上,一名男生身著動漫人物皮卡丘造型的睡衣去上課,讓人大呼『奇葩』(皮卡丘是日本遊戲系列《口袋妖怪》中暢銷的一種精靈,為口袋妖怪裡代表性的角色)。本地幾個網路大V轉發了這一微博。
根據長江日報報導,記者了解到,『皮卡丘睡衣男』是武漢工程大學郵電與資訊工程學院大三學生小曦(化名),今年21歲。當天下午,他正準備去上課,媽媽突然打來電話督促他變天加衣服。『一時找不到其他厚衣服,最厚的是件絨布面料的黃色皮卡丘造型睡衣,趕時間就隨手拿了。』
睡衣皮卡丘味兒十足,帽子上有兩隻長耳朵,背後還有一條長尾巴。上課路上,他把『尾巴』的一端塞在褲兜裡,垂著腦袋耷拉著『耳朵』,一路緊跟在同學身後,生怕惹人注意,可還是引來頗高回頭率。一些同學一路跟隨,用手機拍照。『萌翻了』,『這是需要多大的勇氣』,大家議論紛紛。
一到課堂,小曦就引起了一陣騷動,下課後只得繞道返回寢室。『路上回頭率好恐怖,不過天氣要還是這樣冷,我還會穿皮卡丘去上課,暖和嘛。』任課教師余浩延課後說,剛開始還覺得有些奇怪,以為小曦課後有表演,來不及換衣服。不過,他不大能接受這種奇裝異服,『還是要尊重其他聽講的同學,課堂上還是嚴肅些比較好。』
@我要帶發修行:這是賣萌嗎,萌翻了必須是當然的。
@默默yew:這孩子真有勇氣,讓咱也開開眼。
@鱗逆之龍:學弟不要這樣。超值推薦
@你才是蠢死的呢:前面的那位仁兄還穿著驚喜價短袖呢。
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